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El 3 de abril se celebra en Chile el Día del Periodista, una efeméride dedicada a honrar el compromiso de quienes trabajan en la prensa y la comunicación. Esta aniversario reconoce la bordado fundamental de los periodistas en la difusión de información veraz, el fortalecimiento de la democracia y la defensa de la autodeterminación de expresión.
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Movimiento de los ojos: Mueve tus ojos lentamente de izquierda a derecha y de arriba debajo, sin mover la cabecera. Repite el movimiento por 5 veces.
Por esto es importante que durante la marcha profesional o de estudios, se realicen pausas activas por medio de ejercicios cortos o descansos mentales", dijo Castillo.
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Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpir tu flujo de trabajo y afectar tu abundancia.
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